| 字词 | 睡眠时间越长越好吗? |
| 释义 | 睡眠时间越长越好吗? 人的生存需要睡眠,足够的睡眠可以使我们消除疲劳,恢复活力。 但是,并不是睡眠时间越长越有益。经科学研究,人的睡眠最佳时间是8个小时左右,时间过长的睡眠对身体没有任何好处。人在睡眠时血液循环减慢,供给大脑的养分和氧气大为减少,致使活动能力减弱。如果睡眠时间过长,脑细胞得不到足够的养分,时间一长,人就会变得懒惰、头晕乏力,甚至智力也会随之下降。但是如果因为某天睡眠不足,适当补个长觉是必要的。 |
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